Archive for 2月 1st, 2010
ダイエットを成功するには？
ダイエットを成功するには？が今回のトピック。前回の小顔エクササイズから久しぶりにダイエットブログを更新したかな？
そもそも、ダイエットと言うのは短期間で体重を減らすことではないぞ。一生続けられる健康的な食生活習慣を身につけると言う事です。 お昼におにぎりを食べようが、関係ない。 毎朝午前中にウォーキングしています。ちなみに朝ごはんは抜いていますから、おそらく昼食前ですね。
新療法のメタボ対策の体験会をやってみました。けど、あんまり効果なし。残念すぎる。それで、夜にこんにゃくで作ったお米もどきのもの買おうと思ったら高！筋肉は維持しながら、脂肪を落としたいってのは難しいのでしょうか
又、出来るのであればどの様にするのがいいんでしょうか
ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて2月位で3kg程落ちましたが、体脂肪率なんかは
あまり変動がありません、詳しい方がいたら是非教えてください
Posted: 2月 1st, 2010 under 未分類.
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